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水腫、胃消化不好、血脂高、膽固醇高可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、疾病等。常見的有飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、肝臟疾病、腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.飲食不均衡：長(zhǎng)期高油高脂高糖飲食，易導(dǎo)致上述問題。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，脂肪堆積。需適量增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等。 3.肝臟疾?。喝缰靖蔚?，影響代謝功能。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。 4.腎臟疾?。耗I小球?yàn)V過功能異常，引發(fā)水腫和代謝紊亂。需進(jìn)行腎功能檢查，對(duì)癥治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響代謝。需檢查相關(guān)激素水平，如甲狀腺功能等，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)水腫、胃消化不好、血脂高、膽固醇高的情況，應(yīng)引起重視，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，1）補(bǔ)充適量碘,忌用生甲狀腺腫物質(zhì).1）補(bǔ)充碘鹽：國(guó)內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大,使發(fā)病率明顯下降,適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū).此外,對(duì)生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充,防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病.2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大.（2）供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過20G,才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分,每日約有3％蛋白質(zhì)不斷更新,甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸,供給足量蛋白質(zhì),改善病情.（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制脂肪飲食.每日脂肪供給占總熱量20％左右,并限制富含膽固醇的飲食.（4）糾正貧血,供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食,補(bǔ)充維生素B12,如動(dòng)物肝臟,必要時(shí)還要供給葉酸,肝制劑等.（5）膳食調(diào)配：1）宜選食物：因缺碘引起的甲減,需選用適量海帶,紫菜,可用碘鹽,碘醬油,碘蛋和面包加碘.炒菜時(shí)要注意,碘鹽木宜放入沸油中,以免碘揮發(fā)而降低碘濃度.蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類,乳類,各種肉類,魚類;植物蛋白可互補(bǔ),如各種豆制品,黃豆等.供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血,還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果.2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì),如卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油,動(dòng)物腦及內(nèi)臟等.限用高脂肪類食品,如食油,花生米,核桃仁,杏仁,芝麻醬,火腿,五花肉,甘乳酪等.