學生心態(tài)不佳，學習事倍功半如何改善？
我是一個很不自信的人，并且我總是想得很多，想一些亂七八糟的事情。我好羨慕別人有一個好的性格做甚么事都很專心也很有能力很樂觀。我并且還總是很沒趣，說話有時不利索，感覺自己受不到別人的喜歡。說一句話，做一件事之后我會總是反復想自己有沒有說錯或做錯。看到別人好自己就會反省自己覺得自己啥也不好。我還是一個學生，在學校很努力在學可是總是分心事倍功半。有時還老想著和別人攀比。我知道這不對，我很努力在抑制，可是總不能完全根除。我好像有個健康的心態(tài)好好學習，你們能幫幫我嗎？
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回答5
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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學生心態(tài)不佳，學習事倍功半，可能由多種因素導致，如性格內向、過度自省、缺乏自信、愛攀比、心理壓力大等。 1. 性格內向：性格內向可能導致與人交流不順暢，影響情緒表達和釋放。應嘗試主動參與社交活動，慢慢改變。 2. 過度自?。哼^度反思自己的言行易產生焦慮，要學會適度，關注積極方面。 3. 缺乏自信：缺乏自信會影響學習狀態(tài)，可通過設定小目標并完成來增強自信。 4. 愛攀比：攀比心理會帶來不必要的壓力，樹立正確的價值觀，專注自身成長。 5. 心理壓力大：過大的心理壓力會影響學習效率，學會通過運動、聽音樂等方式減壓。 總之，要調整心態(tài)，積極面對學習和生活中的困難，相信自己能夠逐漸克服這些問題，提高學習效果。
2025-03-18 03:59
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你應該多交朋友建立社交圈，相信自己，誠信待人，一定會交到知心朋友，慢慢就會走出陰霾。如果不交友只有自己的生活圈子肯定越來越抑郁。18歲的男孩應該是很陽光的男孩，祝早日康復！
2016-01-17 06:35
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！根據(jù)你提出的心理問題給予回復：根據(jù)您的年齡來講，腳下就是起點，只要認真努力，認準目標持之以恒，成功是必然的。每一個處于青春期的男孩子都會有這樣的困惑時期，這說明您長大了，成熟了，懂得了人生在世要有所追求。每一個人都是通過拼搏才能來到這個世界，所以你是很優(yōu)秀的，相信自己是最棒的！當你微笑地對待你身邊的人，隨著時間的推移，你的朋友會越來越多！你一定是會給自己一個滿意的定位！
2016-01-16 22:47
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，根據(jù)你的描述考慮主要是由于缺乏自信造成的，就首先要做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應該做的事，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣
2016-01-16 19:56
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好！首先你的看病，讓醫(yī)生看看你屬于哪方面的問題，是疾病還是心理問題，是疾病的話，可能是藥物和心理治療相配合；是心理問題的話，心理咨詢就可以，所以先找醫(yī)生看看再決定治療方式！
2016-01-16 17:51
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