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回答5
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劉凱 主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
肝膽胰外科
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總膽固醇 6.7mmol/L 屬于偏高水平。降低總膽固醇可從飲食、運動、生活習(xí)慣、藥物治療及定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2. 運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡愃幬?，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解膽固醇控制情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，降低總膽固醇需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-18 23:46
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，血清總膽固醇的正常值為3.5-6.1mmol/L，您的情況屬于稍微偏高。建議您暫時可以不用服藥，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，避免進(jìn)食高熱量食物，日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。
2016-01-17 21:19
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這個情況已經(jīng)屬于高膽固醇了你好，建議控制飲食，注意飲食清淡，避免吃油膩食物，同時可以服用一些苦丁茶類的降血脂的
2016-01-17 18:36
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般吃清淡食物、多運動、服用降血脂的藥物、降低體重。一般吃清淡食物、多運動、服用降血脂的藥物、降低體重。
2016-01-17 18:16
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的結(jié)果分析膽固醇偏高，鑒于你年齡不大導(dǎo)致這種情況的發(fā)生考慮為缺少運動，高鹽高脂飲食導(dǎo)致，此外還需排除原發(fā)性膽固醇增高癥。建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂高纖維素飲食，服用阿托伐他汀鈣片，蔬菜可以考慮紅菜苔、白蘿卜，大豆，芹菜，水果以蘋果為宜，可以用山楂，枸杞泡茶喝
2016-01-17 08:58
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
