睡眠中多夢(mèng)且受睡眠姿勢(shì)影響,如何科學(xué)解釋?
平時(shí)休息總感覺困,除了一種情況,就是在睡覺的時(shí)候夢(mèng)見床,在夢(mèng)里再睡覺,這種情況下醒來就可以很清醒。還有就是:如果我在夢(mèng)里再睡覺,在夢(mèng)里醒來就會(huì)還是在夢(mèng)里。簡(jiǎn)單說明一下:在夢(mèng)第一層里睡覺,然后又再在夢(mèng)的夢(mèng)(即夢(mèng)的第二層)里睡覺,醒來的時(shí)候在夢(mèng)里,然后第二次醒來的時(shí)候還在夢(mèng)里;如果在夢(mèng)里睡覺,絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)一種一次過完全醒來的情況,醒來的肯定還是夢(mèng)的世界,我試過在夢(mèng)里睡覺,然后把在夢(mèng)里睡覺這件事忘了,醒來以為是真實(shí)世界,然后去上班的情況,一切都很真實(shí),搞了半天發(fā)現(xiàn)有和現(xiàn)實(shí)不同的情況,再后來才想起在夢(mèng)里睡著了,自己還在做夢(mèng)。于是將注意力集中于手指,向手指用力,令自己醒來。還有就是,如果我不在夢(mèng)里睡覺,醒來肯定會(huì)困,一整天都困,所以我每次睡覺都希望夢(mèng)到床。上面是肯定的現(xiàn)象,所以希望得到一些醫(yī)學(xué)家科學(xué)的回答。下面說一個(gè)我不太肯定的情況,這種情況是從初中的時(shí)候出現(xiàn)過,現(xiàn)在大概有10年了,就是只要把手放到大腦上就會(huì)做一個(gè)奇怪的夢(mèng),無論左手還是右手,但把手放到腦上是很難睡著的,所以一般都是睡著的時(shí)候不留意就把手放大腦上了。夢(mèng)里是這樣的:在宇宙里,感覺不到我,我可以隨意想象些東西,但不受控制,想象太陽的話,我會(huì)掉進(jìn)太陽里,會(huì)有種被完全燒著的感覺,燒得我很痛苦,身體不停抖動(dòng),害怕太陽,于是想象一個(gè)冰冷的星球,我同樣會(huì)掉進(jìn)里面,于是也冷得很痛苦,這個(gè)過程是沒有經(jīng)過思考的,好像就是大腦自己完成。我找過書看過,大腦是會(huì)自己運(yùn)作的,所以夢(mèng)到太陽和冰冷的星球都是大腦直接形成,如果是經(jīng)過思考的話,我會(huì)想象地球,因?yàn)橹挥械厍蛭也拍苌?。后來我每次做這個(gè)夢(mèng)都會(huì)拼命想象地球,可是地球無論怎么想象都是不完整的,不會(huì)掉進(jìn)去,最后掉進(jìn)去的不是太陽就是冰冷的星球,燒死或凍死了就醒了,夢(mèng)里感覺不太真實(shí),雖然痛苦,但又和現(xiàn)實(shí)的受傷流血的痛苦不一樣,比較起來反而現(xiàn)實(shí)被針刺到流血還痛些。但畢竟很痛,我還是不想做這種夢(mèng),希望有心理學(xué)家能幫我解答一下。還有就是:如果我把后背向著房門口的位置就會(huì)做噩夢(mèng),這個(gè)問題我也在百度上提問過,回答是怕被人用刀捅,現(xiàn)在想了一下應(yīng)該不是。這個(gè)現(xiàn)象是從我有記憶開始就這樣的,不是成長(zhǎng)過程造成的心理問題,應(yīng)該是身體機(jī)能,我自己估計(jì)是后背一向風(fēng)就會(huì)令神經(jīng)系統(tǒng)出問題,也不知道對(duì)不對(duì)。
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回答5
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李偉周 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠中出現(xiàn)多夢(mèng),且手放大腦、后背對(duì)著房門位置會(huì)影響夢(mèng)境,可能與心理、生理、睡眠環(huán)境、大腦活動(dòng)、潛意識(shí)等因素有關(guān)。 1.心理因素:日常壓力、焦慮或緊張情緒可能影響睡眠質(zhì)量和夢(mèng)境內(nèi)容。長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài),導(dǎo)致多夢(mèng)甚至噩夢(mèng)。 2.生理因素:身體的疲勞、疾病或激素水平的變化可能影響睡眠。例如,內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等都可能導(dǎo)致睡眠異常。 3.睡眠環(huán)境:睡眠時(shí)的溫度、濕度、光線和噪音等環(huán)境因素不合適,可能干擾睡眠,進(jìn)而影響夢(mèng)境。 4.大腦活動(dòng):大腦在睡眠中有其自身的神經(jīng)活動(dòng)模式,某些區(qū)域的過度活躍可能引發(fā)特殊的夢(mèng)境。 5.潛意識(shí):潛意識(shí)中的想法、擔(dān)憂或未解決的問題可能在夢(mèng)境中呈現(xiàn)。 總之,多夢(mèng)且受睡眠姿勢(shì)影響是一個(gè)較為復(fù)雜的現(xiàn)象,需要綜合考慮多種因素。如果這種情況嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助,改善睡眠質(zhì)量。
2025-03-18 12:17
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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要保持心情舒暢,休息的時(shí)候不要想太多煩心的事!讓大腦放松放松!放松心情!
2016-01-18 01:18
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱的原因服用鎮(zhèn)靜劑改善睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,如谷維素10mg一日三次,維生素B族.
2016-01-17 13:22
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這樣的情況大多來源于環(huán)境的壓力,應(yīng)該疏導(dǎo)心理治療
2016-01-17 08:00
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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深度睡眠也就是大腦完全處于休息狀態(tài).多夢(mèng)的狀況說明身體健康的平衡被打破.多夢(mèng)的原因很多,偶爾的失眠多夢(mèng)一般是由外界的刺激造成的,人體產(chǎn)生過大的壓力,使神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)亢奮無法穩(wěn)定.神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮,會(huì)消耗體內(nèi)大量的營養(yǎng)素.如果適時(shí)補(bǔ)充,失眠的狀況即可緩解.經(jīng)常性的失眠,往往是由長(zhǎng)期的營養(yǎng)素的缺乏和人體某一部分生理技能減弱所致.鈣質(zhì),鎂,維生素B族具有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的作用.常期缺乏這些營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致失眠.肝功能和胃腸功能的下降也會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng),而生理技能的下降與長(zhǎng)期的營養(yǎng)失衡有密切的聯(lián)系.
2016-01-17 04:32
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