記憶力差、做事反應(yīng)慢是何原因，如何改善？
腦子不好使，剛剛說過的人名都很容易忘記，看書的時候呢，看完了第二頁就完全把第一頁的東西都忘了，很多事過了很久才知道應(yīng)該要怎么做，有很多事處理不好，好像很傻似的。。。成績一般全班15-30名左右
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張志珺 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
記憶力差、做事反應(yīng)慢可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病、年齡增長、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、過度使用電子設(shè)備等，會影響大腦的正常功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動，減少電子設(shè)備使用時間。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，影響記憶力和思維能力。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。 3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、腦動脈硬化等也會造成記憶力減退。需及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能會逐漸衰退?？赏ㄟ^多動腦、參加社交活動等方式延緩衰退。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響大腦的正常代謝。要保證飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 總之，當(dāng)出現(xiàn)記憶力差、做事反應(yīng)慢的情況時，應(yīng)先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-03-18 15:30
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，根據(jù)你的描述，注意是不用心導(dǎo)致的。什么事只要心里靜，用心去干就會記住的，你現(xiàn)在還小，好多事處理不好沒關(guān)系，只要以后知道該怎么辦就可以了，如果有疲勞，注意力不集中，可以吃點歸脾丸。注意休息。
2016-01-18 03:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
這個學(xué)習(xí)方法問題，很多事情你死記硬背很難記住的，自己找找方法，重在理解。還有以勤補(bǔ)拙另外，充分的睡眠，休息，對學(xué)習(xí)效果是很有幫助的。另外，多吃些堅果，牛奶，豬腦，雞蛋等，也有幫助，對記憶力
2016-01-17 20:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好那是你記憶力不太好，可以吃點核桃和健腦的吃點動物的腦，多吃些營養(yǎng)品，希望我的回答對你有幫助
2016-01-17 13:48
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
