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糖尿病人的飲食需要嚴(yán)格控制，適宜吃的食物有粗糧、蔬菜、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅(jiān)果等。 1.粗糧：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收，增加飽腹感。 2.蔬菜：像菠菜、芹菜、苦瓜等，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)血糖影響小。 3.低糖水果：例如蘋果、梨、柚子等，在血糖控制良好時(shí)適量食用，補(bǔ)充維生素。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、蝦等，有助于維持身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果等，富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益，但要控制量。 總之，糖尿病人的飲食要多樣化、均衡化，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。

要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療?！?

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.?