薏米等食材能否一起熬粥,地瓜合適嗎?
薏米、黑米、南瓜、地瓜、小米、花生、紅豆能一起熬粥喝嗎??地瓜能不能放在一起,營養(yǎng)方面我不懂,但我知道,地瓜放里面不是太好,是這樣嗎,請問醫(yī)生,希望能盡快給我個滿意的答復
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回答3
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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薏米、黑米、南瓜、地瓜、小米、花生、紅豆可以一起熬粥,地瓜放在其中也是合適的。這些食材各自有其營養(yǎng)特點,搭配起來能提供豐富的營養(yǎng)。 1. 薏米:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有利水消腫、健脾祛濕等作用。 2. 黑米:含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等,有滋陰補腎、健脾暖肝的功效。 3. 南瓜:含有多種維生素和礦物質(zhì),能保護胃腸道黏膜。 4. 地瓜:富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于促進腸道蠕動。 5. 小米:健脾和胃,能改善消化不良。 6. 花生:含有蛋白質(zhì)、脂肪等,有潤肺止咳、養(yǎng)血通乳的作用。 7. 紅豆:有利水除濕、和血排膿的作用。 這些食材搭配熬粥,營養(yǎng)豐富且口感多樣,但要注意適量食用,以免引起腸胃不適。同時,對于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群,如糖尿病患者,應根據(jù)自身情況控制食用量。
2025-03-18 21:46
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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胃十二指腸潰瘍的癥狀,潰瘍活動期應注意休息,有規(guī)律的飲食,多食用易消化的軟食,避免食用辛辣刺激性食物,禁煙酒,慎用對胃有刺激性的藥品等。藥物可應用,奧美拉唑果膠鉍胃康靈阿莫西林等口服,療程為4–6周,保持心情舒暢注意休息,規(guī)律生活習慣適當鍛煉身體增強體質(zhì),清淡飲食多飲水忌辛辣油膩煙酒,
2016-01-18 05:46
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以的,放心使用前面幾樣可以煮粥,但是地瓜吃多會脹氣,所以少一點花生也是的,吃多不好消化后面的湯嘛,可以再放點山藥或者土豆,很補身子的~~~
2016-01-17 14:45
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