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腦供血不足的調(diào)養(yǎng)需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和治療等方面綜合進(jìn)行，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好情緒、積極治療基礎(chǔ)疾病等。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于 7 小時(shí)。避免熬夜和過(guò)度勞累，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚(yú)類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。控制鹽的攝入量，每天不超過(guò) 6 克。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。 4. 保持良好情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、旅游等方式緩解壓力。 5. 積極治療基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⒏哐?、糖尿病等，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，控制病情發(fā)展。 6. 中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用針灸、按摩、中藥調(diào)理等方法，改善腦部血液循環(huán)。 總之，腦供血不足的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者自身的堅(jiān)持和努力，同時(shí)定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整調(diào)養(yǎng)方案。

腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧,使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變,腦的整合機(jī)能就會(huì)明顯受損.患者可出現(xiàn)頭痛,眩暈,耳鳴,肢體麻木,失眠,多夢(mèng),記憶力明顯減退等癥狀.有的還會(huì)表現(xiàn)為性格突然改變,與平日反差極大等.早期腦供血不足是可逆的,只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風(fēng)的發(fā)作.一旦出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀時(shí),要盡快就醫(yī),找出病因,并針對(duì)病因及時(shí)治療.

頭部供血不足引起的。一般身體虛弱，如氣血不足的人都會(huì)有這種現(xiàn)象?？梢苑靡恍┭a(bǔ)充氣血的中藥，另外多注意休息，有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。