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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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16 歲女孩身高較同齡人矮,可能是由多種因素導致的,如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況和內分泌疾病等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能也會相對較矮。但通過后天努力,如合理飲食、充足睡眠和適當運動,仍有一定的改善空間。 2.營養(yǎng)狀況:營養(yǎng)不良,尤其是缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等,會影響骨骼發(fā)育。要保證飲食均衡,多攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠質量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或質量差會影響身高。應保證每天 8 小時以上的充足睡眠。 4.運動情況:缺乏運動不利于骨骼生長,建議多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5.內分泌疾病:如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需要就醫(yī)檢查,明確診斷后進行針對性治療。常用藥物有重組人生長激素注射液、左甲狀腺素鈉片等。 總之,16 歲女孩身高較同齡人矮,應及時就醫(yī),明確原因,采取相應的措施。在日常生活中,要注意保持良好的生活習慣,促進身高增長。
2025-03-19 06:08
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,身高跟個體基因都有關系的,孩子現(xiàn)在的身高還好,一般這個年紀的兒童都會有一個快速增高期,不用擔心,你現(xiàn)在最重要的是保證營養(yǎng)保證充足睡眠,均衡飲食,多吃含鈣高的食物,如牛奶、骨頭湯、蝦等,適當運動,可多打籃球、排球等跳躍性較強的運動。
2016-01-17 23:13
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!很高興能夠為您解答!十六歲的孩子仍處于成長發(fā)育中,身高也正是增長的時候,目前不高是正常的,另外身高與基因有很大關系,當然通過營養(yǎng)是可以改善的。一般都是營養(yǎng)沒跟上去,一定要多喝奶,最好把奶當水喝了,聽起來有些夸張,但很有用,平時一定要注意鈣鋅的攝入,缺鋅就不長個,一周燉一次骨頭吃,還有一日三餐要按時吃,認真吃,另外讓她多運動,伸展身體,都對身高增長有幫助。謝謝!祝您健康愉快!
2016-01-17 19:21
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