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16 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足的睡眠有利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平異常，可能影響身高。 綜上所述，16 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有生長(zhǎng)空間。

正常男性發(fā)育期一般在十八歲以后，也就是說(shuō)十八歲以后到二十多歲也有可能繼續(xù)生長(zhǎng)，但這種情況長(zhǎng)高已經(jīng)不是很明顯。人的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系，建議保持健康心態(tài)和良好生活習(xí)慣就好。

你好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物

你好，要想增高，必須保證充足的睡眠，特別是要保證每天睡眠8小時(shí)，并且質(zhì)量要好。還有白天參加體育運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)．晚上睡著生長(zhǎng)激素分泌量更多。建議您平常多做運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)或者打籃球等都很有效,另外平常多注意補(bǔ)鈣,每天一包牛奶，日常飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)全面均衡，避免挑食、偏食等不良習(xí)慣，