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26 歲男性體重較輕想增肥，一般不建議首先依靠藥物。增肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、消化吸收、疾病等因素。如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、消化吸收不良或存在某些疾病。 1. 飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。增加肉類、魚類、蛋類、奶制品、谷物、堅(jiān)果等食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于增加肌肉量。 3. 睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)。 4. 消化吸收：若存在消化不良，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)消化的藥物，如多酶片、健胃消食片等。 5. 疾?。号挪槭欠裼屑谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等消耗性疾病。如確診甲亢，可能會(huì)用到甲巰咪唑等藥物；糖尿病則可能需要使用胰島素等。 總之，增肥不能單純依賴藥物，應(yīng)綜合調(diào)理。若對(duì)體重問題擔(dān)憂，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

您想增肥主要是加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，是沒有必要吃藥物的。建議您最好每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化吸收功能，適當(dāng)吃高蛋白，高脂肪，高糖分的食物。在晚上可以吃宵夜，是有很好的增肥效果