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血脂高僅通過不吃葷不一定能降下來。血脂升高的原因復雜，包括不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長、某些疾病等。治療方法也多樣，如改善生活方式、藥物治療等。 1. 飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入是重要的，但單純不吃葷不夠，還需控制碳水化合物和糖分攝入，增加膳食纖維。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進脂肪代謝。 3. 控制體重：肥胖是血脂升高的危險因素之一，保持合理體重有助于控制血脂。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患高血脂，可能需要更嚴格的生活管理和藥物干預。 5. 疾病影響：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能導致血脂異常，需積極治療原發(fā)病。 6. 藥物治療：若生活方式調整效果不佳，醫(yī)生可能會根據具體情況開具藥物，如他汀類（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（非諾貝特）、依折麥布等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 血脂高的治療需要綜合考慮多種因素，采取個性化的方案?；颊邞卺t(yī)生指導下進行治療，并定期復查血脂。

您好，這個主要考慮是體內脂肪含量過高的情況的。這個建議喝點中藥調理的，主要是降脂減肥的藥物的，同時建議增加運動的，這個是非常有必要的。飲食注意清淡。

合理的飲食是治療高脂血癥的有效和必要的措施.由于目前使用的降脂藥物均有一定的副作用,所以只在飲食治療無效時,才考慮藥物治療.若是單純高膽固醇,則應限制膽固醇的攝入,每天攝入膽固醇應低于200毫克,一只雞蛋即含膽固醇約250～300毫克,故蛋黃,動物內臟等,皆應控制食用.動物油的攝入也應減少.若是單純高甘油三脂,則應限制食物的總量,尤其是要限制糖類食物的攝入,并適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入.如果膽固醇與甘油三脂一并增高的,則應將以上的原則結合起來考慮.

血脂高要及時進行治療，首先是飲食治療，然后是運動治療，最后就是輔助藥物治療。平時生活中應注意：　一：飲食要偏于清淡健康，減少肉類高熱量的食物攝入，多吃蔬菜水果，食量合理。　二：缺乏運動，也是患上高血脂癥的一大因素，飯后不要立即就坐下，可以做些運動促進消化腸胃的食物。三：調解心態(tài)，要保持一個積極樂觀的心態(tài)，學會調節(jié)不良的情緒，避免消極對待。