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六十歲老人膽固醇偏高，需要在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、用藥等方面多加注意。 1.飲食：減少膽固醇含量高的食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油、黃油等。增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：保持規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠，有利于新陳代謝。 4.情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 5.用藥：如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 膽固醇偏高不可忽視，老人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查血脂，遵醫(yī)囑治療，以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

膽固醇高治療一是吃清淡飲食，二是要多運(yùn)動(dòng)，三是服用降血脂的藥物，四是降低體重!

這情況應(yīng)該考慮飲食清淡，不可吃動(dòng)物內(nèi)臟，還可吃些辛伐他汀或非諾貝特來(lái)調(diào)理平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類(lèi)的代謝.定期復(fù)查.

吃得好了，運(yùn)動(dòng)少了，血脂就高了。目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對(duì)腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚(yú)子、貝類(lèi)、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。近來(lái)，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過(guò)多有害血脂去掉。還可以用于預(yù)防高血脂帶來(lái)的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來(lái)的水平。

你好，膽固醇升高與不良飲食習(xí)慣，如高脂肪飲食，缺乏體育鍛煉，煙酒刺激，長(zhǎng)期高血壓，糖尿病等有關(guān)系的治療建議口服辛伐他汀，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類(lèi)的代謝.定期復(fù)查.