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王少華 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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22 歲女性低血糖患者，適宜吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等，蔬菜有菠菜、芹菜、苦瓜、南瓜、胡蘿卜等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，糖分釋放較緩慢，能提供較穩(wěn)定的能量。 2.香蕉：含有豐富的碳水化合物，可迅速補充糖分，緩解低血糖癥狀。 3.橙子：富含維生素 C 和糖分，有助于提升血糖水平。 4.草莓：營養(yǎng)豐富，所含的糖分能為身體補充能量。 5.葡萄：含有葡萄糖等成分，能較快提升血糖。 6.菠菜：富含鐵元素和多種維生素，有助于改善身體狀況。 7.芹菜：含有豐富的膳食纖維和維生素，對健康有益。 8.苦瓜：能調(diào)節(jié)血糖代謝，增強身體機能。 9.南瓜：含有豐富的果膠和鈷元素，利于血糖調(diào)節(jié)。 10.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有好處。 總之，低血糖患者在飲食上要注意多樣化，保證營養(yǎng)均衡。除了適當(dāng)多吃上述水果和蔬菜外，還應(yīng)按時進餐，避免長時間空腹。如果低血糖癥狀頻繁發(fā)作，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-21 02:30
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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營養(yǎng)與飲食療法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.●均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.●應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,番薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度.當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖.兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩(wěn)定血糖濃度.●戒煙禁酒酒精,咖啡因,抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用.●補充營養(yǎng)素
2016-01-18 16:15
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,低血糖常常因為饑餓等原因造成的,治療上只要吃些含糖高的食物就行了,不用特別的藥物治療.水果只要是甜的,都含有大量的葡萄糖.ydt
2016-01-18 09:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
