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臉粗糙、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)粉刺且發(fā)脹，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、毛囊角化異常等原因引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會(huì)刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂分泌增加，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘和粉刺。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，會(huì)影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，使皮膚狀態(tài)變差。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留的化妝品、污垢等會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)皮膚問題。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能導(dǎo)致皮脂分泌增多，增加長(zhǎng)痘和粉刺的風(fēng)險(xiǎn)。 5.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)細(xì)胞過度增生，堵塞毛囊口，皮脂排出不暢，容易形成粉刺和痘痘。 要改善這種情況，需調(diào)整生活方式，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等，但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。