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冬天體重 145 斤如今降至 130 斤，可能是由于飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)量增加、基礎(chǔ)代謝變化、疾病影響以及心理因素等。 1. 飲食調(diào)整：冬季往往攝入高熱量食物較多，后續(xù)可能改善了飲食結(jié)構(gòu)，減少了高熱量、高脂肪食物的攝入，增加了蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，從而導(dǎo)致體重下降。 2. 運(yùn)動(dòng)量增加：冬季活動(dòng)量相對(duì)較少，之后可能增加了運(yùn)動(dòng)量，比如開始規(guī)律的跑步、游泳、健身等，使身體消耗的能量大于攝入的能量，促進(jìn)體重減輕。 3. 基礎(chǔ)代謝變化：隨著年齡增長或生活習(xí)慣改變，基礎(chǔ)代謝率可能提高，即使飲食和運(yùn)動(dòng)沒有明顯變化，也會(huì)使身體消耗更多能量，導(dǎo)致體重下降。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝加快，消耗增多，引起體重降低。 5. 心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素水平變化，影響食欲和代謝，進(jìn)而影響體重。 體重的變化可能由多種因素共同作用，如果體重下降過快或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因。

您好，體重減輕與您的生活習(xí)慣和作息都有關(guān)系的，