老公睡覺常打呼嚕影響睡眠怎么辦
最近一段時(shí)間老公不知道怎么搞的,睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)打呼嚕,我又是個(gè)特別怕吵的人,他晚上打呼嚕我就睡不著,有時(shí)候睡著了又會(huì)被他的呼嚕聲給吵醒,我越來(lái)越受不了了,給我的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。
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回答4
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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老公睡覺經(jīng)常打呼??赡苡啥喾N原因引起,比如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖:體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積,壓迫呼吸道,引起打呼嚕。建議控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,減輕體重。 2.睡姿不當(dāng):仰臥睡覺時(shí),舌頭和軟腭可能后墜,阻塞氣道??蓢L試側(cè)臥位睡眠。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎、鼻息肉等,會(huì)導(dǎo)致鼻腔狹窄,氣流不暢。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,如使用鼻噴劑、口服藥物或手術(shù)治療。常用藥物有糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、阿莫西林膠囊等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、咽腔狹窄等也會(huì)造成打呼嚕??赡苄枰中g(shù)切除肥大的組織,或者使用口腔矯治器。 5.年齡因素:隨著年齡增長(zhǎng),肌肉松弛,也容易出現(xiàn)打呼嚕??梢酝ㄟ^(guò)鍛煉咽部肌肉來(lái)改善。 打呼嚕不僅影響他人睡眠,也可能是健康問(wèn)題的信號(hào)。如果打呼嚕嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取合適的治療措施。
2025-03-21 03:44
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,成人打呼嚕一般是因?yàn)闅獾喇惓H绫窍⑷?鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等,可采用等離子低溫消融術(shù),根據(jù)不同情況在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位進(jìn)行低溫消融,改變鼻腔通氣狀況,清除打鼾的基礎(chǔ),達(dá)到徹底治療的效果.
2016-01-19 10:18
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀:睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶、咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能。
2016-01-19 06:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:根據(jù)你的癥狀,主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過(guò)長(zhǎng),等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,懸雍純過(guò)長(zhǎng),而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等.建議:你才二十多歲,年輕應(yīng)早徹底治愈,能不手術(shù)最好不手術(shù),到中醫(yī)咽喉科用中藥局部噴藥,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺,射頻等綜合治療,效果不錯(cuò),無(wú)毒副作用,是最佳的選擇.
2016-01-19 00:17
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