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血糖波動(dòng)受多種因素影響，如飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、胰島素使用、藥物作用、情緒變化等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例，避免高糖、高脂食物。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物等。 2. 運(yùn)動(dòng)情況：保持適量規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度要適宜，避免過(guò)度勞累或突然劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 胰島素使用：之前使用胰島素出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，雖已停用，但仍需密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況決定是否重新調(diào)整胰島素用量。 4. 藥物作用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用口服降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，但要遵醫(yī)囑。 5. 情緒變化：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血糖控制。 總之，血糖控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要綜合考慮各方面因素，定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生建議，調(diào)整生活方式和治療方案，以達(dá)到良好的血糖控制效果。

飲食要注意一日三餐七成飯，要少吃多餐，不要吃過(guò)甜的食物，可以搭配一些低糖的水果

你好!可以吃的,但對(duì)糖尿病很大的幫助沒(méi)有.

總結(jié)起來(lái)就是控制飯量；別吃帶糖的食物；少吃淀粉類(lèi)主食；少吃肉；多吃纖維大的菜，還有醫(yī)生推薦的有助于降糖的蔬菜，（這些菜是可以吃的：苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜、西紅柿、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、佩蘭、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍須菜、花椰菜）；水果只能吃少量，盡量挑含糖少的水果吃。

飲食注意事項(xiàng)：1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類(lèi)等。3、在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少