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腰困且部位轉(zhuǎn)移，坐時加重持續(xù)一個月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和困乏感。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢的癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛），嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰困、下肢疼痛麻木。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如邁之靈改善循環(huán)），必要時手術(shù)。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。早期表現(xiàn)為下腰部疼痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、功能鍛煉等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼強度下降。可補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）。 出現(xiàn)腰困且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

你好,經(jīng)常腰困,從中醫(yī)的角度來看,是腎虛的表現(xiàn).引起腎虛的常見原因有房勞過度,熬夜過多,過度勞累,等等.你對照一下,自己是否有這方面的原因.建議1.注意飲食和休息,冬日里要早睡晚起,不可熬夜,2.合理安排工作時間,避免過度勞累.3.每日時安排時間鍛煉,避免長期伏案工作.4.可以在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下服用六味地黃丸或金匱腎氣丸.

你好你的情況考慮是腎虛造成的首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那么吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由于陰實導(dǎo)致的,就不能吃壯陽的藥了.因為是由陰氣盛引起的,那就要祛陰.建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃.當(dāng)然,也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

此癥好發(fā)于中青年,多在凌晨發(fā)生腰背部疼痛,難以入眠.甚者午夜即開始疼痛,嚴(yán)重影響休息,起床活動后,疼痛消失或減輕.常規(guī)治療,效果不佳.根據(jù)臨床觀察,此癥類似于肌筋膜炎的一種癥型,病因不明確,可能由內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起微循環(huán)障礙,組織液滲出與吸收平衡失調(diào),滲出大于吸收,代謝產(chǎn)物堆積,而引起疼痛.深夜血液流動緩慢,痛閾更低,強化了致痛作用,所以夜間疼痛難忍.而白天及活動時癥狀消失或疼痛減輕.治療：腰困的治療一般是中醫(yī)藥內(nèi)調(diào)外用,針灸,理療及推拿可以明顯改善癥狀.同時注意腰部的活動.

你好，腰痛，建議你去附近的醫(yī)院掛個骨科看看，可以拍個腰椎的X光，觀察有沒有腰椎疾病，注意休息，也可能是腰肌勞損等原因。