甘油三脂 9.22 膽固醇不高，怎樣快速降下來，有無危險(xiǎn)？
我甘油三脂9.22，膽固醇不高，怎么樣降下來快？有生命危險(xiǎn)嗎？
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回答3
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林浩銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
膽胰外科
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甘油三酯 9.22 屬于較高水平，需引起重視。降甘油三酯可從改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期復(fù)查等方面著手。一般來說，積極治療可有效控制，但若長期不控制，可能會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 改善飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、糕點(diǎn)等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。 3. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等藥物。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂，監(jiān)測治療效果，以便調(diào)整治療方案。 總之，甘油三酯過高需要綜合調(diào)理?；颊邞?yīng)保持良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-21 00:05
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，通過您的描述?？紤]腦供血不足引起的頭暈頭昏，建議用谷維素和維生素B1就可以徹底治愈，同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的
2016-01-19 23:24
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這容易調(diào)理的，飲食要清淡，戒煙酒，平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
2016-01-19 15:56
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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