近一個(gè)月頻繁忘事是何原因，如何應(yīng)對(duì)？
最近這一個(gè)月，老是忘記一些事，比如忘記關(guān)燈，或者別人說過的，隔一會(huì)就忘記。
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病?？?/p>
-
近一個(gè)月頻繁忘事可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、年齡增長(zhǎng)等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，容易使人精神緊張，影響大腦的正常功能。學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 腦部疾病：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會(huì)損傷大腦神經(jīng)細(xì)胞，造成記憶力減退。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 B1、B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。注意飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如谷類、肉類、蛋類等。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦功能會(huì)逐漸衰退，記憶力也可能有所下降。可通過鍛煉大腦，如閱讀、下棋等方式改善。 總之，頻繁忘事可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-20 21:58
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，這個(gè)需要考慮是工作休息安排不合理壓力大造成的情況，注意合理安排飲食起居，避免熬夜避免勞累，也需要看看，有沒有貧血或者是鼻竇炎鼻炎的情況，也有一定聯(lián)系醫(yī)生詢問：
2016-01-20 14:49
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
現(xiàn)在的人們身體不舒服就想吃什么好。想身體好真正的方法就是鍛煉身體保持良好的生活習(xí)慣
2016-01-20 11:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
