注意力不集中影響學(xué)習(xí)和背書如何改善
問題描述:注意力不能集中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)是同樣的題型會(huì)反復(fù)錯(cuò),背書也是記得很慢,乃至記不住
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
-
注意力不集中影響學(xué)習(xí)和記憶可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、病理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致注意力難以集中。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 壓力過大：學(xué)習(xí)、生活中的壓力可能引發(fā)焦慮情緒，干擾注意力?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)姆潘杉记桑缟詈粑?、冥想、瑜伽等來緩解?3. 營養(yǎng)不良：某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響大腦功能。要均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 缺乏鍛煉：身體活動(dòng)不足會(huì)影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，進(jìn)而影響大腦的工作效率。每周應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。 5. 病理因素：如多動(dòng)癥、神經(jīng)衰弱等疾病也可能導(dǎo)致注意力不集中。若懷疑有病理問題，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。治療可能包括藥物治療，如鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸哌甲酯片等，以及心理治療。 總之，當(dāng)出現(xiàn)注意力不集中影響學(xué)習(xí)和背書的情況時(shí)，要綜合考慮上述因素，并采取相應(yīng)的措施。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-23 19:37
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好這個(gè)你可以靜點(diǎn)腦蛋白水解物
2016-01-20 22:23
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
請(qǐng)問患者的年齡？
2016-01-20 18:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
