吃什么保健品能改善大腦狀況提高注意力
你好我想問一下吃一些什么保健品能補充大腦營養(yǎng)增強記憶力上課注意力不集中老是忘東西午休后感覺頭皮麻木曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
大腦營養(yǎng)不足、注意力不集中、記憶力差、午休后頭皮麻木可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、頸椎問題等。 1. 營養(yǎng)缺乏：維生素 B 族（如維生素 B1、B6、B12）對神經(jīng)系統(tǒng)有益；DHA 有助于大腦發(fā)育和功能維持；微量元素鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成。 2. 睡眠不足：保證充足且規(guī)律的睡眠，每天 7 - 9 小時，有助于大腦恢復(fù)精力。 3. 心理壓力：長期的心理壓力會影響大腦功能，可通過運動、冥想等方式緩解。 4. 腦部疾?。耗承┠X部疾病如神經(jīng)衰弱等也會有此類癥狀，需就醫(yī)診斷。 5. 頸椎問題：頸椎不好可能影響腦部供血，要注意坐姿，適當(dāng)活動頸部。 改善大腦狀況需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取針對性治療。
2025-03-23 14:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一般的情況下，還是可以試試用一點健腦丸，還是很必要的
2016-01-20 11:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
