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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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21 周歲身高 162 厘米，影響身高的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育，適量的有氧運動和拉伸運動有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，21 周歲身高增長的空間相對較小，但仍可通過保持良好的生活習慣來改善身體狀況?？梢匀メt(yī)院進行骨齡檢測，了解骨骼發(fā)育情況。
2025-03-23 15:43
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，身高是否還有發(fā)育的空間，這個要看骨骺線的情況，一般在18歲之前骨骺線沒有閉合還有幾率再長高的，目前已經21歲了骨骺線已經閉合不能再長高了，吃什么食物或者是藥物對身高都是沒有幫助的了，不要盲目相信為宜，你的心情是可以理解的，但是這個確實是沒有辦法改變的自然規(guī)律。
2016-01-21 06:17
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議可以做個手掌骨骼的X線檢查，看看是否是骨骼線閉合了如果已經閉合了，那么長高的機會就不大了，不過，可以看看是否有脊柱彎曲，如果有的話可以矯正，還可以再長高一點
2016-01-21 00:44
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-20 22:35
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
2016-01-20 17:44
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