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膽小且存在心理障礙導(dǎo)致不敢做事，可能由性格內(nèi)向、缺乏自信、過往負(fù)面經(jīng)歷、社交技能不足、過度在意他人看法等因素引起。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人往往在社交和新環(huán)境中表現(xiàn)拘謹(jǐn)?？赏ㄟ^逐漸增加與外界的接觸，從小范圍交流開始，慢慢拓展社交圈子。 2. 缺乏自信：對(duì)自身能力缺乏信心，容易產(chǎn)生退縮心理?？蓮耐瓿梢恍┖?jiǎn)單任務(wù)中積累成功經(jīng)驗(yàn)，逐步提升自信。 3. 過往負(fù)面經(jīng)歷：曾經(jīng)的挫折或不好的經(jīng)歷可能造成心理陰影。需要正視過去，進(jìn)行積極的心理暗示。 4. 社交技能不足：不善于與人溝通和表達(dá)自己。可以通過參加相關(guān)培訓(xùn)課程或閱讀相關(guān)書籍來提高。 5. 過度在意他人看法：太在乎別人的評(píng)價(jià)，束縛了自己的行動(dòng)。要學(xué)會(huì)關(guān)注自身感受，明確自己的需求和目標(biāo)。 克服心理障礙需要時(shí)間和耐心，逐步改變自己的思維和行為模式，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠逐漸克服膽小的問題。

你好，你膽子不大,不敢大膽的去發(fā)言,表現(xiàn)自己，不自信.是因?yàn)槟銉?nèi)心的鏡子里,你的像是一個(gè)懦弱膽小的人.所以你在干什么的時(shí)候,你總覺得會(huì)失敗,而且是不管干什么,對(duì)吧?1、加強(qiáng)意志鍛煉，要想克服恐懼心理，就應(yīng)當(dāng)在日常生活實(shí)踐中，不斷訓(xùn)練自己。2、豐富科學(xué)知識(shí)，恐懼心理往往是缺乏科學(xué)知識(shí)，胡思亂想而造成的。3、具體可以用系統(tǒng)脫敏法來消除恐懼心理。如果有必要可以看看心里醫(yī)生。

您好！你膽子不大,不敢大膽的去發(fā)言,表現(xiàn)自己.是因?yàn)槟銉?nèi)心的鏡子里,你的像是一個(gè)懦弱膽小的人.所以你在干什么的時(shí)候,你總覺得會(huì)失敗,而且是不管干什么,對(duì)吧?1、加強(qiáng)意志鍛煉，要想克服恐懼心理，就應(yīng)當(dāng)在日常生活實(shí)踐中，不斷訓(xùn)練自己。2、豐富科學(xué)知識(shí)，恐懼心理往往是缺乏科學(xué)知識(shí)，胡思亂想而造成的。3、具體可以用系統(tǒng)脫敏法來消除恐懼心理。

你好，一般考慮需要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，需要保持放松的心情，需要鼓勵(lì)他們改變自己的行為模式并對(duì)其出現(xiàn)的積極變化予以鼓勵(lì)和強(qiáng)化。必要時(shí)候就心理醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致的調(diào)理