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49 歲男士查體發(fā)現(xiàn)血糖、膽固醇、甘油三酯高，應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期復(fù)查等。 1. 飲食：減少高糖、高脂、高膽固醇食物攝入，如糖果、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重，改善代謝。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力過(guò)大，以免影響激素分泌和代謝。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血糖、血脂等指標(biāo)，監(jiān)測(cè)病情變化。 6. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加重血脂異常；過(guò)量飲酒也不利于血糖和血脂的控制。 總之，通過(guò)綜合管理，有助于控制血糖、血脂，預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

控制飲食，減少高脂肪高膽固醇食物的攝入?？刂企w重，戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降酯藥治療。

你好，三高的癥狀應(yīng)注意平時(shí)低脂清淡飲食及控制飲食的，服用降糖及降脂藥物治療。平時(shí)多鍛煉。

少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚(yú)子,動(dòng)物內(nèi)臟等.少吃肉,多吃魚(yú)和豆制品,多吃蔬菜,水果.

遵醫(yī)囑服用藥物，保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，另外注意飲食，建議低鹽飲食，多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。降低脂肪的攝入量，特別是動(dòng)物脂肪。多活動(dòng)鍛煉有幫助。