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記憶力跟不上、睡眠不足影響學習，可能由多種因素導致，如壓力過大、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、腦部疾病等。 1.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)，會使大腦疲勞，影響記憶力和睡眠。應(yīng)學會合理調(diào)節(jié)壓力，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張易導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)記憶力減退和睡眠障礙?？稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鋅等，會影響大腦功能。要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度使用電子設(shè)備等，會擾亂生物鐘和影響大腦休息。需養(yǎng)成良好的作息和生活習慣。 5.腦部疾病：如腦部供血不足、腦腫瘤等，可能影響大腦功能。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)記憶力差和睡眠不足的情況，要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

你好，根據(jù)你的描述，這個藥物比較貴，據(jù)說價格試是598元。你的情況主要是睡眠不足導致的。你好，建議不要服用保健品，平時注意營養(yǎng)均衡，適當休息，記憶力肯定會有所改善。