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甘油三酯 0.53 總膽固醇 5.70 且血壓高,食療方法有哪些?

甘油三酯0,53總膽固醇5,70,同時還?甘油三酯0,53總膽固醇5,70,同時還血壓高。好的食療方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊可立 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院

    三級

    肝病一科

    對于甘油三酯 0.53 總膽固醇 5.70 且血壓高的情況,食療是重要的輔助方法,包括控制飲食種類、調整飲食結構、注意飲食方式、增加有益食物攝入、避免不良飲食習慣等。 1. 控制飲食種類:減少高膽固醇食物,如動物內臟、蛋黃等;限制飽和脂肪酸攝入,如豬油、牛油。 2. 調整飲食結構:增加蔬果攝入,富含維生素、礦物質和膳食纖維,如芹菜、蘋果。 3. 注意飲食方式:少食多餐,避免暴飲暴食,減輕腸胃和心血管負擔。 4. 增加有益食物攝入:多吃富含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、深海魚;多吃粗糧,如玉米、燕麥。 5. 避免不良飲食習慣:減少高鹽食物,如咸菜、腌制品;避免飲酒和吸煙。 總之,通過合理的食療可以在一定程度上輔助控制血脂和血壓,但同時也要遵醫(yī)囑進行藥物治療,并定期復查。

    2025-03-24 20:05
就醫(yī)問藥

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什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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  • 黃迅

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學人民醫(yī)院

    擅長:肝臟膽道疾病診治,腹腔鏡胃腸手術、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。 詳情»

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    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

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  • 黃新余

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

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