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午睡時打鼾可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：身體脂肪過多會擠壓呼吸道，使氣道變窄，氣流通過時產生振動，導致打鼾。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭可能后墜，阻塞氣道，引發(fā)打鼾。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎、鼻息肉等，會導致鼻腔通氣不暢，氣流受阻，從而引起打鼾。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等咽部問題，也容易造成打鼾。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，咽部組織松弛下垂，也可能出現打鼾現象。 總之，打鼾的原因較為復雜。如果打鼾嚴重影響到生活質量或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如多導睡眠監(jiān)測等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

您好，打鼾也叫阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，象這樣的情況，還是應該做個詳細的檢查因為很可能是大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓等問題引起的，長期不治療，很容易并發(fā)高血壓、心腦血管疾病、心肌梗塞、心率失常等癥狀的。

各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴等引起咽腔狹窄。建議您到耳鼻喉科查明病因，對癥治療。

你好，當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發(fā)生振動時，便會出現打鼾。當進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動或顫動，便會發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而鼾聲就會越響。你好，打呼嚕首先減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。首先要減肥。其次戒煙酒。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

目前的醫(yī)學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。63%以上的人群打鼾出現的頻率與周圍環(huán)境的影響有關。1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣?！　?、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒?！　?、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動醫(yī)學教育網搜集整理。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上?！　?、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物?！　?、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制。醫(yī)學教育網搜集整?！　?、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。　　7、手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。