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鼾癥是一種常見的睡眠呼吸障礙，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、咽部肌肉松弛、某些疾病及不良生活習慣等。治療方法包括改變生活方式、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機、手術治療及藥物治療等。 1.肥胖：如果體重超標，應通過合理飲食和適量運動來減輕體重，這有助于減少頸部脂肪堆積，減輕氣道壓力。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正，以改善氣道通暢度。 3.咽部肌肉松弛：可通過一些口腔肌肉訓練來增強咽部肌肉力量。 4.疾病因素：如患有腺樣體肥大、扁桃體肥大等，必要時需手術切除。 5.不良生活習慣：避免睡前飲酒、服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，保持側臥位睡眠姿勢。 總之，鼾癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，明確病因，選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣，以提高治療效果和生活質量。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥，沒徹底治愈，反復發(fā)作引起的慢性炎癥，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根后退，軟腭下塌，懸雍垂過長，等引起的打鼾．還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過長，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等．建議到醫(yī)院耳鼻喉科詳細檢查。

您好，打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。在治療打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。中醫(yī)的治理花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，可治療打鼾。建議在專業(yè)的中醫(yī)指導下使用。