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回答5
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戴建武 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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孩子成績好但記憶力差,可通過飲食調(diào)整來改善,比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等的食物,如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果、豆類等。 1. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,對于大腦的發(fā)育和功能維持很重要。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2. 維生素:維生素 B 族有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,如全麥食品、動物肝臟等富含維生素 B 族。維生素 C 能抗氧化,促進鐵的吸收,新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 3. 礦物質(zhì):鋅有助于大腦發(fā)育和提高記憶力,可從牡蠣、瘦肉等食物中獲取。鐵能保證大腦的氧氣供應,動物血、紅肉等是鐵的良好來源。 4. 不飽和脂肪酸:如三文魚、核桃等富含的不飽和脂肪酸,對大腦健康有益。 5. 卵磷脂:雞蛋黃、大豆等食物中含有的卵磷脂,能促進大腦細胞發(fā)育和提高記憶力。 飲食調(diào)整只是改善記憶力的一個方面,還應保證充足的睡眠、適當?shù)倪\動和良好的學習習慣。如果記憶力差的情況較為嚴重,建議及時就醫(yī),查明原因。
2025-03-25 05:24
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,本人并不認同您的孩子是記憶力差的問題,如果是記憶沒有效果的話那應該是記憶的方法不對或者是沒有努力去記憶爸媽不在身邊,有可能會造成孩子注意力分散,不夠集中,所以記憶力才會表現(xiàn)出不好,本人覺得應該是這個原因意見建議:建議就是以后都找一些時間陪陪孩子,另外要教孩子一些記憶的方法,比如一天之中早晚是記憶東西的黃金時期,記憶的時候結(jié)合一些聯(lián)想記憶法或者是其他方法飲食方面加強營養(yǎng)就可以了,不必刻意去吃一些什么祝您的孩子身體健康
2016-01-21 20:34
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析:記憶性差可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2016-01-21 14:51
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,記憶減退在醫(yī)學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大,長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。建議吃一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。
2016-01-21 06:22
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:您好,本人并不認同您的孩子是記憶力差的問題,如果是記憶沒有效果的話那應該是記憶的方法不對或者是沒有努力去記憶爸媽不在身邊,有可能會造成孩子注意力分散,不夠集中,所以記憶力才會表現(xiàn)出不好,本人覺得應該是這個原因意見建議:建議就是以后都找一些時間陪陪孩子,另外要教孩子一些記憶的方法,比如一天之中早晚是記憶東西的黃金時期,記憶的時候結(jié)合一些聯(lián)想記憶法或者是其他方法飲食方面加強營養(yǎng)就可以了,不必刻意去吃一些什么祝您的孩子身體健康
2016-01-21 06:02
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