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低糖 3.5 身體不適，可能是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、疾病影響、藥物作用、激素失衡等原因所致。需要通過(guò)調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、治療疾病、調(diào)整藥物、調(diào)節(jié)激素等方法來(lái)改善。 1. 飲食不當(dāng)：未按時(shí)進(jìn)食或進(jìn)食量過(guò)少，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入不足。應(yīng)規(guī)律進(jìn)餐，增加主食和含糖食物的攝入，如面包、米飯、水果等。 2. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：消耗過(guò)多能量，使血糖降低。需根據(jù)自身情況控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充能量。 3. 疾病影響：如胰島素瘤等，分泌過(guò)多胰島素導(dǎo)致低血糖。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 藥物作用：某些降糖藥使用不當(dāng)，如過(guò)量服用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。 5. 激素失衡：如腎上腺皮質(zhì)功能減退，激素分泌異常。需要治療原發(fā)疾病，調(diào)節(jié)激素水平。 總之，當(dāng)出現(xiàn)低糖 3.5 且身體不適時(shí)，應(yīng)重視并盡快采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好建議還是去醫(yī)院就診計(jì)算熱量

你好，糖尿病是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素，需要積極重視，就診內(nèi)分泌科，糖尿病出現(xiàn)低糖情況，盡快補(bǔ)充即可，吃塊糖或者喝點(diǎn)糖水，就能夠快速補(bǔ)充的，注意關(guān)鍵是控制血糖的平穩(wěn)，糖尿病是容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥的，盡快就診內(nèi)分泌科，全面明確評(píng)估病情