身高 185CM 體重 130 斤，飲食營養(yǎng)運動為何不胖？
身高185CM,體重130斤,飲食營養(yǎng)經(jīng)常運動,為什么不胖?
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回答3
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高 185CM 體重 130 斤，飲食營養(yǎng)且常運動仍不胖，可能與遺傳因素、基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、疾病影響、心理壓力大等有關(guān)。 1. 遺傳因素：個體的體質(zhì)和體型受遺傳影響較大。如果家族成員普遍偏瘦，可能存在遺傳傾向，導(dǎo)致不易長胖。 2. 基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率高的人，即使攝入較多能量，也能快速消耗，難以積累脂肪。比如甲狀腺功能亢進患者，代謝加快，就不容易長胖。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，食物不能充分消化吸收，營養(yǎng)物質(zhì)無法有效利用，即使飲食營養(yǎng)豐富，也難以增重。 4. 疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、慢性肝病等，會影響身體的代謝和營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致體重難以增加。 5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響體重。 總之，如果一直無法長胖且影響健康，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。
2025-03-24 21:56
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,建議平時生活飲食規(guī)律,戒煙酒,平時加強營養(yǎng)
2016-01-21 15:26
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議你積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調(diào)理腸胃,再積極營養(yǎng)和休息,還要適當(dāng)進行運動鍛煉,慢慢你的情況就會改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.
2016-01-21 12:48
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