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初三學生因環(huán)境不潔影響學習注意力怎辦

我都初三了,本來應(yīng)該安心學習,可是周圍臟的環(huán)境老影響我,我爸爸還算愛干凈,擤鼻涕后都洗手,可有一次他晚上下班回來,擤鼻涕不洗手就開廁所的燈的開關(guān),弄得我每次開那燈就洗手,而且我家人碰了開關(guān)幾乎都摸了我的衣服,書包,書都碰了,我很煩惱,認為這些東西都臟了,害我學習注意力沒那么集中

  • 回答5

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    常保強 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    初三學生因?qū)χ車h(huán)境的衛(wèi)生狀況過度擔憂,影響學習注意力,這可能與心理因素、衛(wèi)生習慣、認知偏差、壓力狀態(tài)和環(huán)境條件等有關(guān)。 1.心理因素:處于青春期的學生可能較為敏感,對衛(wèi)生問題過度在意,產(chǎn)生焦慮情緒,從而影響注意力??赏ㄟ^自我心理調(diào)節(jié),如深呼吸、積極的自我暗示來緩解。 2.衛(wèi)生習慣:良好的衛(wèi)生習慣有助于減少擔憂。教導正確的洗手方法和時機,如飯前便后、接觸公共物品后。 3.認知偏差:對衛(wèi)生的過度擔憂可能存在認知偏差,需要正確認識細菌和病毒的傳播方式,并非所有接觸都必然導致感染。 4.壓力狀態(tài):初三學業(yè)壓力大,可能將壓力轉(zhuǎn)移到對環(huán)境的過度關(guān)注上。應(yīng)學會合理安排學習時間,適當運動放松。 5.環(huán)境條件:改善家庭衛(wèi)生環(huán)境,定期清潔,保持物品整潔,也能減輕心理負擔。 總之,要綜合考慮多方面因素,通過調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)良好習慣和改善環(huán)境等方式,幫助學生擺脫因衛(wèi)生問題導致的注意力不集中,專注于學習。

    2025-03-24 02:21
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你還是和爸爸好好談?wù)劜判?,不然這樣會一直影響你建議是:好好和爸爸談?wù)?,沒有啥會比你的學習重要,還是盡快解決才好,不然會一直是你心里的陰影

    2016-01-22 04:02
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,你是不是有一點輕微的潔癖了呢,這些事是別人家也常有的,你應(yīng)該放平心態(tài),不要太在意,就不會影響心情了。你是否看到那開關(guān)上確實有你爸爸的鼻涕呢,如果有,你可以直接和爸爸說,或者用紙擦一下。如果沒有,只是對這個動作心理不舒服,這是心理的問題,這是很平常的動作,別人家也是有的,只要那個開關(guān)沒有被弄臟是沒事的,你可不必想太多,你說呢,這樣心情就放松了,祝你開心。

    2016-01-21 23:45
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,你的情況考慮會有一些強迫觀念,可能你自己無法控制。建議可以找心理醫(yī)生調(diào)整一下心態(tài),或者可以通過住過更不衛(wèi)生的環(huán)境,然后慢慢適應(yīng)家里的環(huán)境。

    2016-01-21 21:55
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你這是有潔癖的癥狀,也算是心理問題吧??偸钦J為東西臟,這是潔癖。影響了生活就是不好了,可以去找心理醫(yī)生看看。

    2016-01-21 21:55
就醫(yī)問藥

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