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16 歲身高 1 米 78 體重 59KG 胖不起來，可能是由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動量過大、壓力過大等原因造成的。 1. 遺傳因素：遺傳在體重方面有一定影響。如果家族成員普遍偏瘦，可能會有相似的體型。 2. 飲食不均衡：攝入的熱量和營養(yǎng)不足，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不夠，會影響體重增加。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，食物不能充分消化吸收，營養(yǎng)無法有效利用。 4. 運(yùn)動量過大：消耗的能量多于攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增長。 5. 壓力過大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，影響食欲和營養(yǎng)吸收。 總之，要想增加體重，需要綜合考慮上述因素，改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少運(yùn)動量，保持良好的心態(tài)。如果長期體重不增或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的身高體重來看，你有點偏瘦，想要增肥就建議你多吃高營養(yǎng)的食物，多吃肉類，牛奶，魚蝦類等，多吃新鮮的水果和蔬菜，一日三餐要有規(guī)律，食物要多樣化，合理化，另外還要多運(yùn)動，保證健康的身體。

你好，根據(jù)你的描述，你是16了，身高1米78體重才59KG，的確是太輕了你好，這個情況的話是需要進(jìn)行一定的營養(yǎng)補(bǔ)充的，而且營養(yǎng)的吸收與體質(zhì)、胃腸道等有很大的關(guān)系，所以你一定要注意是首先注意適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，其次是注意適當(dāng)多吃奶類食品加上去檢查一下是否有甲亢等消耗性疾病或者是有沒有消化系統(tǒng)的疾病

您好，您現(xiàn)在正處于青春期機(jī)體發(fā)育階段，身體需要消耗大量能量所以不會很胖。建議您正常飲食，維持身體合理的營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉。

您好，根據(jù)您的描述疑似與您的體質(zhì)有關(guān)建議您到正規(guī)醫(yī)院做一下全面檢查，排除器質(zhì)性病變的可能性，中醫(yī)一般認(rèn)為與脾胃虛弱有關(guān)，可以嘗試中醫(yī)針灸治療及中藥調(diào)理。