47 歲女性總膽固醇 7.25 甘油三酯 3.17 如何降？
女：47歲，總膽固醇7.25，甘油三酯3？女:47歲，總膽固醇7.25，甘油三酯3.17，怎么才能降低他們？謝謝。沒有如何降低這兩項？
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回答5
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陳念平 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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降低總膽固醇和甘油三酯，可從飲食調(diào)整、增加運動、控制體重、規(guī)律作息、合理用藥等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕身體負擔。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡，改善代謝。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 總膽固醇和甘油三酯升高會增加心血管疾病風(fēng)險，患者應(yīng)重視并積極采取措施。同時要定期復(fù)查血脂，監(jiān)測指標變化。
2025-03-24 23:59
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的總膽固醇7.25，甘油三酯3.17，這屬于血脂高，需要藥物干預(yù)治療，單純的干預(yù)生活方式已經(jīng)不能完全使其下降。建議服用他汀類和貝特類降脂藥，他汀類主要是降膽固醇的，如辛伐他汀，貝特類主要降甘油三酯，如非諾貝特。平時注意少時多脂類食物，如肥肉，油炸食品，堅果類（花生，核桃、瓜子等）。祝早日康復(fù)。
2016-01-22 23:54
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的這個情況，膽固醇和甘油三酯增高，這兩個數(shù)值增高會導(dǎo)致血液粘稠度增加，容易形成動脈硬化和血栓一類的疾病等發(fā)生，我建議你先通過飲食和運動等方面控制血脂，如果這些方面不能把血脂控制在正常范圍，那么可以服用一些降血脂的藥物治療，我建議平時低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，建議多喝水，避免熬夜，禁酒，然后堅持體育鍛煉，運動強度要根據(jù)自己的身體能力來定，然后1個月后復(fù)查血脂，看看是否數(shù)值下降，如果沒有下降到時候可以配合一些降血脂的藥物如辛伐他汀，洛伐他汀等藥物治療，希望我的回答能給你帶來幫助
2016-01-22 23:16
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)你的描述高脂血癥。多是由于代謝紊亂所致。建議你平時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意清淡飲食，多食用蔬菜，水果等，避免肥甘厚味，尤其是動物內(nèi)臟，蛋黃等食物，應(yīng)盡量避免。另外要注意適當?shù)捏w育鍛煉。并配合藥物進行治療。
2016-01-22 19:56
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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,你好！建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。尤其戒煙酒，不要吃動物內(nèi)臟，腦髓等。這個容易導(dǎo)致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能
2016-01-22 16:34
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
