低密度脂蛋白膽固醇增高 3.31 應注意什么
請問專家我低密度脂蛋白膽固醇增高3.31，應注意哪些？戰(zhàn)時沒有，公司體檢才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：需要再次去醫(yī)院全部檢查
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李斌奎 主任醫(yī)師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
肝臟外科
-
低密度脂蛋白膽固醇增高 3.31 應注意飲食調(diào)整、增加運動、控制體重、定期復查、避免不良習慣等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝，降低膽固醇水平。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖，因為肥胖會增加心血管疾病的風險。 4. 定期復查：建議每 3 - 6 個月復查血脂，了解低密度脂蛋白膽固醇的變化情況。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的心態(tài)，減少精神壓力。 6. 監(jiān)測血壓血糖：同時關注血壓、血糖的情況，因為它們相互影響，共同影響心血管健康。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇增高后，要引起重視，通過綜合的生活方式調(diào)整來控制，如果持續(xù)增高或伴有其他心血管危險因素，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下考慮藥物治療。
2025-03-24 16:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
