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鼾癥患者在日常生活中需要注意多方面，包括調(diào)整睡眠姿勢(shì)、控制體重、避免飲酒等。治療方法有一般治療、器械治療、手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整睡眠姿勢(shì)：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥，可減少舌根后墜，減輕鼾聲。 2. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致鼾癥的常見(jiàn)原因之一，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于改善癥狀。 3. 避免飲酒：飲酒會(huì)使喉部肌肉松弛，加重打鼾，應(yīng)盡量避免睡前飲酒。 4. 保持鼻腔通暢：治療鼻腔疾病，如鼻炎、鼻竇炎等，使用生理性海鹽水噴鼻，保持鼻腔清潔通暢。 5. 器械治療：佩戴口腔矯治器或使用持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)，可有效改善呼吸狀況。 6. 手術(shù)治療：對(duì)于存在氣道結(jié)構(gòu)異常的患者，如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可進(jìn)行手術(shù)切除。 總之，鼾癥患者應(yīng)重視日常的護(hù)理和治療，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

鼾癥隨著年齡的增加會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，特別是在40歲以后，對(duì)其的身體都會(huì)有影響，特別是對(duì)心血管影響特別大。易誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒極易在凌晨發(fā)生猝死。鼾癥成人發(fā)病的因素比較多，臨床以肥胖人群多見(jiàn)。成人發(fā)病與腺樣體的關(guān)系不大，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腺樣體都萎縮掉了。但成人也有解剖結(jié)構(gòu)的異常，多是上氣道狹窄堵塞引起。狹窄堵塞原因也多樣，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應(yīng)性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)或肥大，咽部腫瘤，喉麻痹，下頜畸形等等。發(fā)病原因比較復(fù)雜。