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手淫過(guò)度改掉后，記憶力等方面通常是有可能逐漸恢復(fù)的。這取決于多種因素，如手淫持續(xù)時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和營(yíng)養(yǎng)狀況等。 1.手淫持續(xù)時(shí)間：如果手淫時(shí)間較短，對(duì)身體造成的損害相對(duì)較小，恢復(fù)起來(lái)可能較快。反之，長(zhǎng)期過(guò)度手淫則恢復(fù)所需時(shí)間可能較長(zhǎng)。 2.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的人，身體自我修復(fù)能力較強(qiáng)，恢復(fù)的可能性和速度相對(duì)更高。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)和合理飲食，有助于身體的恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)能減輕心理壓力，對(duì)恢復(fù)記憶力等有促進(jìn)作用。 5.營(yíng)養(yǎng)狀況：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，能為身體恢復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 總之，改掉手淫過(guò)度的習(xí)慣是重要的第一步，但要完全恢復(fù)記憶力等方面，還需要綜合調(diào)整生活的各個(gè)方面。如果長(zhǎng)時(shí)間仍未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

可以好轉(zhuǎn)的。建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.