腰椎間盤突出的注意事項？
腰椎間盤突出的注意事項？想得到怎樣的幫助：兩年前檢查出腰椎盤突出，在醫(yī)院做過理療，還有針灸，還拿了一些要吃，感覺沒什么效果，時好時壞的，有時候還是疼痛難忍，去醫(yī)院醫(yī)生說飲食上注意調(diào)養(yǎng)會減輕疼痛。請問腰椎盤突出飲食上該注意一些什么可以有效改善病癥？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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你好，腰椎間盤突出飲食原則1、鈣：鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果?？梢远喑砸恍┤玺~及奶制品的食物。2、維生素c：多吃一些含維生素c的食物，能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，還能達到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。3、蛋白質(zhì)：只有充足的蛋白質(zhì)才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質(zhì)多的食物。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。
2018-12-19 10:26
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回答6
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好：適當運動,運動過大也會導致腰椎疼痛.可采取牽引,理療,按摩,推拿等治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動作等,平常建議睡硬板床.1,急性期及癥狀發(fā)作期應立即對臥床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經(jīng)根的刺激.床鋪最好為硬板床2,癥狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,建議你平時做雁飛運動,要增強身體鍛煉,辦公室工作1個小時就要活動一下4,腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處于松馳狀態(tài),減少腰背勞損的機會.
2016-01-23 22:06
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好;這是很常見的疾病建議在睡覺的時候應該說木板床是比較好的，多吃一些含鈣的食物，注意要見的保暖，不要做彎腰的動作。
2016-01-23 20:17
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！腰椎間盤突出后會壓迫神經(jīng)根、硬模囊產(chǎn)生腰痛及臀部、下肢的放射痛、麻木的情況。主要是休息，少活動，特別是不要急性的彎腰，熱敷理療，適當?shù)陌茨?，拉拉單杠?
2016-01-23 17:22
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，椎間盤突出的保守治療方法很多,可以服用通絡止痛類中藥，配合按摩,針灸,理療,推拿等輔助治療措施。腰間盤突出主要靠平時的修養(yǎng)不要長時間的坐立行,不要彎腰搬運重物。主要腰腿部保暖,少飲酒,盡量佩戴腰圍護腰，不提倡過曲過伸的動作。腰
2016-01-23 09:27
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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44歲，椎間盤突出癥，主要是椎間盤退化，勞累等因素所致，請到醫(yī)院骨科檢查，做腰椎核磁共振成像確診在當?shù)蒯t(yī)生的指導下，針灸按摩理療，芬必得口服，祖師麻片口服止痛，平臥木板床，帶腰圍子保護腰椎，加強腰背肌的鍛煉，如倒走等
2016-01-23 03:44
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