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昨晚多夢(mèng)且緊張，醒時(shí)左鼻流血伴大腦疲勞咋回事？

2025-03-25 10:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

不知道為什么昨晚多夢(mèng)，夢(mèng)境多處于緊張狀態(tài)？想得到怎樣的幫助：不知道為什么昨晚多夢(mèng)，夢(mèng)境多處于緊張狀態(tài)，但做的夢(mèng)富含人生道理，感覺大腦疲勞，剛睡醒時(shí)左鼻流血，醒后。

回答2
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沈定榮主任醫(yī)師

深圳市兒童醫(yī)院

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內(nèi)科門診

多夢(mèng)、夢(mèng)境緊張、大腦疲勞且醒時(shí)左鼻出血，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、飲食、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松心情。 2. 睡眠環(huán)境：噪音大、溫度不適、床鋪不舒服等都可能影響睡眠，引發(fā)多夢(mèng)。應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、貧血、高血壓等疾病，可能出現(xiàn)此類癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)；貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 4. 飲食問題：晚餐過飽、食用辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡、茶等，都可能影響睡眠。要保持規(guī)律、清淡的飲食。 5. 不良生活習(xí)慣：熬夜、睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等，會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致多夢(mèng)。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前避免使用電子設(shè)備。總之，出現(xiàn)多夢(mèng)、緊張、大腦疲勞和鼻出血的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2025-03-25 18:29

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朋友你好,中醫(yī)認(rèn)為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢(mèng),需要請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥治療.
2016-01-24 01:46

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