長(zhǎng)期不良習(xí)慣致記憶力下降，是腦萎縮嗎？
我五年前讀高中的時(shí)候，感覺(jué)腦子還夠用，可是后來(lái)玩游戲，瘋狂看大量的電子書，直到有一天看電子書突然感覺(jué)腦子翁了一下，再也看不下去了，就是感覺(jué)再想想不到小說(shuō)的畫面，讀不懂，然后感覺(jué)學(xué)習(xí)就吃力的不行。直到不讀書了，我還是沒(méi)有改掉壞習(xí)慣，就是感覺(jué)生活很無(wú)聊，可是當(dāng)有一天外出打工才感覺(jué)大腦記憶力下降的很快，會(huì)很快的忘記和別人才說(shuō)的話，或者別人的吩咐要做什么，可是走幾步路就不太清楚要做什么，剛?cè)バ碌胤?，也不能一下子記得路，腦袋也感覺(jué)有時(shí)候遲鈍我是不是大腦還是小腦開(kāi)始萎縮了，慢慢腦子不行了，可以尋求幫助嗎？我越來(lái)越自卑了
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回答2
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期不良習(xí)慣如過(guò)度玩游戲、看電子書等可能導(dǎo)致記憶力下降，但不一定是腦萎縮，還可能與神經(jīng)衰弱、睡眠不足、心理因素、用腦過(guò)度等有關(guān)。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起大腦易疲勞、注意力不集中、記憶力減退等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理治療及藥物治療改善，如服用谷維素、維生素 B1 等。 2.睡眠不足：睡眠對(duì)于大腦的恢復(fù)和記憶鞏固非常重要。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.心理因素：自卑、焦慮等不良心理狀態(tài)可能影響大腦的正常功能?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 4.用腦過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度使用大腦，未得到充分休息，也會(huì)影響大腦功能。要注意勞逸結(jié)合。 5.腦部疾?。弘m然腦萎縮相對(duì)少見(jiàn)，但也不能完全排除?？赏ㄟ^(guò)腦部 CT 或磁共振等檢查明確。 總之，出現(xiàn)記憶力下降應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-25 17:41
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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通過(guò)你的描述，手淫過(guò)度精氣丟失過(guò)多導(dǎo)致，建議您戒掉手淫，多做運(yùn)動(dòng)，別熬夜，吃點(diǎn)高蛋白高能量食物，如瘦肉，魚肉等
2016-01-24 08:24
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