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18 歲男生因成績(jī)退步產(chǎn)生不自信心理，可能與學(xué)習(xí)壓力、自我認(rèn)知偏差、家庭環(huán)境、社交狀況、心理調(diào)適能力等有關(guān)。 1.學(xué)習(xí)壓力：高中課程難度加大，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，導(dǎo)致成績(jī)不如預(yù)期，從而產(chǎn)生心理壓力。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 2.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身能力評(píng)價(jià)過低，放大缺點(diǎn)，忽視優(yōu)點(diǎn)。要學(xué)會(huì)客觀全面地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)。 3.家庭環(huán)境：父母過高的期望或不當(dāng)?shù)慕逃绞娇赡苡绊懞⒆幼孕?。家長(zhǎng)應(yīng)給予鼓勵(lì)和支持，營(yíng)造寬松的家庭氛圍。 4.社交狀況：在學(xué)校與同學(xué)關(guān)系不融洽，缺乏朋友的支持和鼓勵(lì)。積極參與集體活動(dòng)，改善人際關(guān)系。 5.心理調(diào)適能力：面對(duì)挫折時(shí)，缺乏有效的心理調(diào)節(jié)方法?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢。 總之，要幫助這位男生重拾自信，需要從多方面入手，包括自身的調(diào)整、家庭的支持以及學(xué)校和社會(huì)的幫助。

自信,就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂觀,充分估計(jì).美國(guó)作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣.”可以說,擁有自信就擁有無限機(jī)會(huì).那么如何增強(qiáng)自信呢?增強(qiáng)自信的第一個(gè)方法：關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn).在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn),不論是哪方面（細(xì)心,眼睛好看等等,多多益善）,在從事各種活動(dòng)時(shí),想想這些優(yōu)點(diǎn),并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn).這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信,這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”.這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好.增強(qiáng)自信的第二個(gè)方法：與自信的人多接觸.“近朱者赤,近墨者黑”這一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效.增強(qiáng)自信的第三個(gè)方法：自我心理暗示,不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化,避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化.一旦自己有所進(jìn)步（不論多?。┚蛯?duì)自己說：“我能行!”,“我很棒!”,“我能做得更好!”等等,這將不斷提升自己的信心.增強(qiáng)自信的第四個(gè)方法：樹立自信的外部形象.首先,保持整潔,得體的儀表,有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習(xí)慣,但過一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外,注意鍛煉,保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助.增強(qiáng)自信的第五個(gè)方法：.不可謙虛過度.謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的.增強(qiáng)自信的第六個(gè)方法：學(xué)會(huì)微笑.微笑會(huì)增加幸福感,進(jìn)而增強(qiáng)自信.增強(qiáng)自信的第七個(gè)方法：揚(yáng)長(zhǎng)避短.在學(xué)習(xí),生活,工作中,抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),特長(zhǎng),同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足,不斷進(jìn)步,肯定能增強(qiáng)自信.增強(qiáng)自信的第八個(gè)方法：閱讀名人傳記,因?yàn)楹芏嘀耸砍擅暗淖陨碣Y質(zhì),外部環(huán)境并不好,如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心.

什么都不想,是因?yàn)闆]找到自己真正想要的!那就問自己真正想要的是什么?做自己愿意做的事,才能做出成績(jī)!·!逆反心理,是人們對(duì)待事物的一種特殊態(tài)度,是指受教育者在接受教育的過程中,因自身固有的思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情景下產(chǎn)生的認(rèn)知信息相對(duì)立,與一般常態(tài)教育要求相背離的對(duì)立情緒和行為意向.