情緒低落、身心疲憊、思維遲緩是何因
感覺自己完全變了一個人，整天悶悶不樂，提不起精神，總覺得自己沒有精力去做事，眼睛看著東西不到一會兒就覺得很累，每天的休息也不少，但總覺得疲憊，變得很懶。腦子也不清醒，昏沉沉的，記憶力很差，反應也變得好遲鈍，做一件事情要猶豫好久，做個決定也覺得很難，消化也不好，總覺得一天里除了吃就是睡，什么事情也做不了?？粗鴷r間一點點的過去，心里變得很浮躁，總靜不下心來。害怕見人，做事。不想說話，不懂得怎么表達自己的感受，不知道該怎么組織語言。心里總會慌慌的，對周圍的事情總提不起興趣。覺得腦子老有一團迷霧，昏沉沉的，只要一思考，去想點什么，就會覺得脹脹的，心里也總有一股力量。在決定要做什么的時候，就感覺總有一個聲音在阻礙。總會胡思亂想很多，因為自己以前是很優(yōu)秀的，在別人眼里就覺得是這樣，而我一直都像被困在某個角落，感到好無助。沒人能理解我的感受，我也搞不清楚自己到底是怎么了，我好害怕面對，哪怕是一件很簡單的事情，生活上的簡單事情。也害怕見人，因為不想讓別人知道自己的改變，害怕被別人發(fā)現了。
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
神經內科
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情緒低落、身心疲憊、思維遲緩可能是由多種因素導致的，如心理壓力、生理疾病、不良生活習慣、環(huán)境因素和神經功能紊亂等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會影響心理和生理功能。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.生理疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、貧血、神經衰弱等，可能導致身體和精神的不適。 3.不良生活習慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、飲食不均衡等，會使身體機能下降。 4.環(huán)境因素：長期處于壓抑、嘈雜或惡劣的環(huán)境中，容易影響情緒和狀態(tài)。 5.神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡，影響神經信號傳遞，導致各種癥狀。 出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-26 13:07
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個應該是給自己壓力太大造成的身體不適。你不要害怕，多去接觸外界事物，其實溝通交流并不難的，你身體的不適應該是你自己想出來的，每天樂觀些，這些不適是可以改善的，注意鍛煉身體，注意飲食均衡，學會給自己減壓，多出去旅游，消化不好可以吃一些健胃消食片，頭腦昏沉要注意有氧鍛煉，還要保證大腦的營養(yǎng)。
2016-01-24 19:14
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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樂觀面對生活，多去參加朋友間的聚會，讓自己的心情開朗起來
2016-01-24 10:23
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