情緒低落、身心疲憊、思維遲緩是何因
感覺(jué)自己完全變了一個(gè)人，整天悶悶不樂(lè)，提不起精神，總覺(jué)得自己沒(méi)有精力去做事，眼睛看著東西不到一會(huì)兒就覺(jué)得很累，每天的休息也不少，但總覺(jué)得疲憊，變得很懶。腦子也不清醒，昏沉沉的，記憶力很差，反應(yīng)也變得好遲鈍，做一件事情要猶豫好久，做個(gè)決定也覺(jué)得很難，消化也不好，總覺(jué)得一天里除了吃就是睡，什么事情也做不了?？粗鴷r(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的過(guò)去，心里變得很浮躁，總靜不下心來(lái)。害怕見人，做事。不想說(shuō)話，不懂得怎么表達(dá)自己的感受，不知道該怎么組織語(yǔ)言。心里總會(huì)慌慌的，對(duì)周圍的事情總提不起興趣。覺(jué)得腦子老有一團(tuán)迷霧，昏沉沉的，只要一思考，去想點(diǎn)什么，就會(huì)覺(jué)得脹脹的，心里也總有一股力量。在決定要做什么的時(shí)候，就感覺(jué)總有一個(gè)聲音在阻礙?？倳?huì)胡思亂想很多，因?yàn)樽约阂郧笆呛軆?yōu)秀的，在別人眼里就覺(jué)得是這樣，而我一直都像被困在某個(gè)角落，感到好無(wú)助。沒(méi)人能理解我的感受，我也搞不清楚自己到底是怎么了，我好害怕面對(duì)，哪怕是一件很簡(jiǎn)單的事情，生活上的簡(jiǎn)單事情。也害怕見人，因?yàn)椴幌胱寗e人知道自己的改變，害怕被別人發(fā)現(xiàn)了。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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情緒低落、身心疲憊、思維遲緩可能是由多種因素導(dǎo)致的，如心理壓力、生理疾病、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素和神經(jīng)功能紊亂等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會(huì)影響心理和生理功能。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.生理疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、貧血、神經(jīng)衰弱等，可能導(dǎo)致身體和精神的不適。 3.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，會(huì)使身體機(jī)能下降。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于壓抑、嘈雜或惡劣的環(huán)境中，容易影響情緒和狀態(tài)。 5.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響神經(jīng)信號(hào)傳遞，導(dǎo)致各種癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-26 13:07
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個(gè)應(yīng)該是給自己壓力太大造成的身體不適。你不要害怕，多去接觸外界事物，其實(shí)溝通交流并不難的，你身體的不適應(yīng)該是你自己想出來(lái)的，每天樂(lè)觀些，這些不適是可以改善的，注意鍛煉身體，注意飲食均衡，學(xué)會(huì)給自己減壓，多出去旅游，消化不好可以吃一些健胃消食片，頭腦昏沉要注意有氧鍛煉，還要保證大腦的營(yíng)養(yǎng)。
2016-01-24 19:14
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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樂(lè)觀面對(duì)生活，多去參加朋友間的聚會(huì)，讓自己的心情開朗起來(lái)
2016-01-24 10:23
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