膽固醇偏高吃黑木耳有益處嗎？吃多會(huì)影響紅血球嗎？
膽固醇偏高吃黑木耳好嗎?有些人說吃多了影？膽固醇偏高吃黑木耳好嗎?有些人說吃多了影響紅血球,是真的嗎?。醫(yī)生開了降膽固醇藥想咨詢吃黑木耳有幫助嗎?
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回答1
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古維立 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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膽固醇偏高患者適當(dāng)吃黑木耳是有益處的，目前沒有科學(xué)依據(jù)表明吃黑木耳會(huì)影響紅血球。膽固醇偏高是一種常見的代謝異常，與飲食、遺傳、生活方式等多種因素有關(guān)。治療包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 藥物治療：常用降膽固醇藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡惾绶侵Z貝特；膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 黑木耳作用：黑木耳富含膳食纖維和多種營養(yǎng)成分，有助于降低膽固醇吸收，調(diào)節(jié)血脂代謝。 5. 注意事項(xiàng)：膽固醇偏高患者應(yīng)定期復(fù)查血脂，監(jiān)測病情變化。 總之，膽固醇偏高患者可以將黑木耳作為健康飲食的一部分，但不能單純依靠吃黑木耳來控制膽固醇，應(yīng)綜合采取多種措施，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-28 00:33
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