高血脂控制飲食后能否吃魚？
我上半年單位組織體檢時發(fā)現(xiàn)自己高血脂。之后我一直在老婆和女兒的督促下自覺控制飲食，說句不好聽的，我現(xiàn)在真是做夢都夢見肉呀，我老婆簡直把我當(dāng)兔子喂了，就給吃青菜水果，我這兩天特別想吃魚。特別饞。
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回答5
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高血脂患者在控制飲食期間能否吃魚，取決于魚的種類、烹飪方式、食用量等。高血脂患者飲食需均衡，魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用有益，但有些魚脂肪含量高，烹飪不當(dāng)也會影響血脂。 1. 魚的種類：如三文魚、鱈魚等富含不飽和脂肪酸，適合高血脂患者；而鰻魚、鯰魚等脂肪含量相對較高，應(yīng)適量食用。 2. 烹飪方式：清蒸、水煮等方式能減少油脂攝入；油炸、油煎會增加油脂，不利于血脂控制。 3. 食用量：每次以 100 - 150 克為宜，避免過量。 4. 飲食搭配：吃魚時搭配蔬菜、粗糧，保證營養(yǎng)均衡。 5. 個體差異：若同時患有其他疾病，如高尿酸血癥，某些魚可能需限制。 總之，高血脂患者可以吃魚，但要綜合考慮魚的種類、烹飪方式、食用量等因素，以保證在控制血脂的同時獲取足夠營養(yǎng)。
2025-03-27 06:42
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，吃魚沒有影響，反而有好處的。高血脂是可以吃魚的。魚大多是優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量極少，肉，瘦肉可以，肥肉就不要吃了。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療，少吃動物的肝臟，多吃新鮮的水果蔬菜。
2016-01-24 16:01
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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魚肉是有益于健康的。注意烹飪方式
2016-01-24 12:09
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回答2
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李達欽 主治醫(yī)師
龍崗第二人民醫(yī)院萬科城社康中心
其他
內(nèi)科
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你好，血脂高可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍~類的你好，但是需要注意尿酸高的話不能吃魚肉的，注意適當(dāng)?shù)幕顒拥?
2016-01-24 07:07
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你說的情況要根據(jù)情況決定的，一般影響不大的要看你是哪一種血脂高的，而且大部分的
2016-01-24 06:16
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