高血脂控制飲食后能否吃魚(yú)？
我上半年單位組織體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己高血脂。之后我一直在老婆和女兒的督促下自覺(jué)控制飲食，說(shuō)句不好聽(tīng)的，我現(xiàn)在真是做夢(mèng)都?jí)粢?jiàn)肉呀，我老婆簡(jiǎn)直把我當(dāng)兔子喂了，就給吃青菜水果，我這兩天特別想吃魚(yú)。特別饞。
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回答5
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血脂患者在控制飲食期間能否吃魚(yú)，取決于魚(yú)的種類(lèi)、烹飪方式、食用量等。高血脂患者飲食需均衡，魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用有益，但有些魚(yú)脂肪含量高，烹飪不當(dāng)也會(huì)影響血脂。 1. 魚(yú)的種類(lèi)：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含不飽和脂肪酸，適合高血脂患者；而鰻魚(yú)、鯰魚(yú)等脂肪含量相對(duì)較高，應(yīng)適量食用。 2. 烹飪方式：清蒸、水煮等方式能減少油脂攝入；油炸、油煎會(huì)增加油脂，不利于血脂控制。 3. 食用量：每次以 100 - 150 克為宜，避免過(guò)量。 4. 飲食搭配：吃魚(yú)時(shí)搭配蔬菜、粗糧，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 個(gè)體差異：若同時(shí)患有其他疾病，如高尿酸血癥，某些魚(yú)可能需限制。 總之，高血脂患者可以吃魚(yú)，但要綜合考慮魚(yú)的種類(lèi)、烹飪方式、食用量等因素，以保證在控制血脂的同時(shí)獲取足夠營(yíng)養(yǎng)。
2025-03-27 06:42
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，吃魚(yú)沒(méi)有影響，反而有好處的。高血脂是可以吃魚(yú)的。魚(yú)大多是優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量極少，肉，瘦肉可以，肥肉就不要吃了。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療，少吃動(dòng)物的肝臟，多吃新鮮的水果蔬菜。
2016-01-24 16:01
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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魚(yú)肉是有益于健康的。注意烹飪方式
2016-01-24 12:09
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回答2
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李達(dá)欽 主治醫(yī)師
龍崗第二人民醫(yī)院萬(wàn)科城社康中心
其他
內(nèi)科
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你好，血脂高可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍~(yú)類(lèi)的你好，但是需要注意尿酸高的話(huà)不能吃魚(yú)肉的，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的
2016-01-24 07:07
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你說(shuō)的情況要根據(jù)情況決定的，一般影響不大的要看你是哪一種血脂高的，而且大部分的
2016-01-24 06:16
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