17 歲骨齡大兩歲身高 1.70 能否再長高
我現(xiàn)在17歲骨齡大兩歲身高1.70還能長高嗎.....................................................
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回答2
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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17 歲骨齡大兩歲,身高 1.70 米是否還能長高,受多種因素影響,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響長高。 3.運動情況:經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運動,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量:在深度睡眠時,生長激素分泌旺盛,長期睡眠不足會影響生長激素分泌,不利于長高。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,也會影響身高增長。 總之,雖然骨齡偏大,但通過改善生活方式,如保持良好的營養(yǎng)、充足的睡眠、適量的運動,仍有一定的長高機(jī)會。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面評估。
2025-03-27 22:44
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo):調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、蛋類、排骨、奶制品等食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,每天堅持適量的體育運動鍛煉,然后晚上臨睡前加服純奶一杯改善睡眠促進(jìn)鈣的吸收,必要的時候制劑口服鈣制劑和D3促進(jìn)鈣的吸收。
2016-01-25 07:12
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