每天早晨吃一個水煮鴨蛋會發(fā)胖和增膽固醇嗎
請問每天早晨吃一個水煮鴨蛋會長胖嗎，膽固？請問每天早晨吃一個水煮鴨蛋會長胖嗎，膽固醇會增加嗎。
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回答3
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劉凱 主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
三級甲等
肝膽胰外科
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每天早晨吃一個水煮鴨蛋一般不會導致發(fā)胖和膽固醇大幅增加，但受個體差異、飲食搭配、運動量、基礎代謝率、身體狀況等因素影響。 1.個體差異：不同人的體質和代謝能力不同。代謝能力強的人可能較易消耗攝入的能量和膽固醇。 2.飲食搭配：如果當天其他飲食中脂肪和膽固醇含量高，再加上一個鴨蛋，可能會有影響。但如果整體飲食均衡，就相對安全。 3.運動量：運動量較大的人，能量消耗多，吃一個水煮鴨蛋不易導致發(fā)胖和膽固醇升高。 4.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，對攝入的營養(yǎng)物質處理能力較強。 5.身體狀況：本身有高血脂、肥胖等問題的人，吃鴨蛋要更謹慎。 總之，每天早晨一個水煮鴨蛋對多數(shù)人影響不大，但要綜合考慮自身情況，保持飲食均衡和適量運動。
2025-03-27 05:16
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，一般是不會長胖的。你好，根據(jù)上述分析，因為一個人每天吃一個蛋是屬于正常的營養(yǎng)范疇內，不會增加膽固醇的攝入的。
2016-01-25 14:47
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好，我們人體會長胖的原因就是攝入的能量超過了消耗的能量，在體內積聚起來，慢慢就會變胖的。所以，您每天早上吃一個鴨蛋，還可以配合其他食物，平時只要多運動，多吃蔬菜就不會變胖的，膽固醇也不會增高的。
2016-01-25 00:50
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