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回答5
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黃宇琦 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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甘油三酯和總膽固醇偏高，預(yù)防需從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、定期檢查、控制體重等方面入手。 1. 飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 4. 定期檢查：每年進(jìn)行血脂檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常并調(diào)整預(yù)防措施。 5. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂水平。 總之，預(yù)防甘油三酯和總膽固醇偏高需要長期堅持健康的生活方式，一旦發(fā)現(xiàn)血脂異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-26 13:54
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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正常的甘油三酯為0.65—1.7，宗膽固醇為0—5.2，而你的甘油三酯2.35總膽固醇6.02為高了。低鹽低脂肪飲食，避免酗酒，不要吃動物的內(nèi)臟。必要時用降血脂的藥物來降低血脂。
2016-01-25 18:42
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你的情況是高脂血癥的可能性較大。你好，根據(jù)上述分析，建議服用降脂藥治療，如環(huán)丙貝特、苯扎貝特、非諾貝特等等，平時少吃油膩以及高熱量食物，多運(yùn)動。
2016-01-25 15:27
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你甘油三脂偏高，原因可能是食得鹽太多，飲食過油膩，喝酒多，久坐辦公室，家庭史。你的情況不是很嚴(yán)重，不要慌張，目前改變飲食習(xí)慣，是最主要的。忌吃油膩的食物，否則甘油三酯會越來越高，平常多吃點(diǎn)蔬菜等清淡食物，忌飲酒，多運(yùn)動消耗體內(nèi)多余的脂肪。
2016-01-25 13:59
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回答1
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江豐 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤血管外科
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這個容易導(dǎo)致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能。主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動物內(nèi)臟，腦髓等。
2016-01-25 07:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
