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皮膚干燥、憔悴無(wú)光澤、缺水、長(zhǎng)痘等問(wèn)題可能由多種因素引起，如環(huán)境變化、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚護(hù)理不當(dāng)、缺乏維生素等。吃草莓可能有一定幫助，但不能單純依靠它來(lái)解決所有問(wèn)題。 1. 環(huán)境變化：天氣變化大時(shí)，空氣濕度降低，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加快，變得干燥。應(yīng)注意使用保濕護(hù)膚品，增加室內(nèi)濕度。 2. 飲食不當(dāng)：吃火鍋等辛辣食物可能刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。要保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響皮膚狀態(tài)。需要規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 4. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：如清潔過(guò)度或保濕不足，會(huì)使皮膚干燥。選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品，定期做面膜。 5. 缺乏維生素：維生素 A、C、E 等對(duì)皮膚健康很重要。草莓富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于改善皮膚，但還應(yīng)從多種食物中獲取。 總之，改善皮膚問(wèn)題需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，做好皮膚護(hù)理，如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，草莓中富含維生素可以抗氧化，達(dá)到美容的作用，但是這個(gè)作用其實(shí)還是很低的，一般要很多才行，常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國(guó)被譽(yù)為“神奇之果”。草莓還可以減肥，因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。